الحصول على المساعدة النفسية في المانيا
يتعرض الكثير من الأشخاص حول العالم إلى ضغوطات وتوتر بسبب عوامل عديدة.
وفي المانيا قد يعاني المهاجرين الجدد من هذه المشاكل بشكل أكبر، نتيجة التجارب المؤلمة التي مروا بها في بلدهم أو أثناء رحلة الهجرة إلى المانيا.
و تهتم المراكز المختصة باللاجئين في المانيا بالعناية بالصحة الجسدية والنفسية للاجئين، وخاصة لمن يعانون من الصدمة النفسية.
الصدمة النفسية:
تأتي الصدمة النفسية بسبب إصابة عقلية أو نفسية نتيجة حوادث معينة، كجرائم العنف، الكوارث الطبيعية، الحروب، العنف الجنسي والتعذيب.
وقد تكون نتيجة حوادث خاصة بالشخص كخسارة معينة أو وفاة أحد الأحبة، ويشعر الشخص المتعرض للصدمة بمشاعر الخوف والإرهاق والعجز.
و يمكن أن يؤدي ذلك إلى الأرق، المعاناة من الرجفان، التعرق، ، ضيق التنفس، الدوار، الغثيان، صعوبة التركيز، الاكتئاب، وعوارض أخرى.
ويحتاج الأشخاص الذين تعرضوا لمثل هكذا صدمات إلى طلب المساعدة من مختصين وخاصة بالنسبة للأطفال.
الصدمة النفسية عند الأطفال:
يحتاج الطفل الى اهتمام و رعاية خاصة عند تعرضهم لموقف صعب، و يعرّف الطفل بأنّه يعاني من صدمة نفسية عند ظهور الأعراض التالية:
- الطفل دائم الخوف من الابتعاد عن والديه أو البقاء بمفرده.
- بكاء الطفل أو الارتجاف دون سبب واضح.
- عدم استجابة الطفل.
- الطفل لا يتطور حسب عمره.
- خوف الطفل المبالغ جداً.
- الابتعاد عن الاحتكاك بالأطفال الآخرين.
- الطفل معظم الأحيان حزيناً أو مكتئبًا.
- مشاعر الطفل متقلبة جداً.
- يعاني الطفل من اضطراب في سلوكه.
- سلوك الطفل عدوانياً في معظم الأحيان.
وعادة ما يجب على الأهالي احتواء طفلهم في معظم هذه الحالات وتقربهم منه. وقد يحتاج إلى مساعدة متخصصة عند إظهاره هكذا سلوك لفترة طويلة.
العثور على المساعدة النفسية في المانيا:
يوجد في المانيا عدد كبير من المعالجين النفسيين من أطباء و مرشدين بالإضافة إلى أنواع علاج مختلفة.
ويجب أولاً التحدث إلى الطبيب العام الخاص بك ، لإيجاد المساعدة المطلوبة.
ويمكن البحث عن معالجين أو مساعدين نفسيين لجميع الفئات العمرية على موقع psych-info.de في منطقة السكن التي تقيم بها و يتحدثون لغات مختلفة.
كما يستطيع الشخص البحث حسب نوع العلاج وهل يمكن تغطيته في التأمين الصحي.
وفي حال لم يتم العثور على العلاج المناسب في ولايتك، يمكن البحث عن الولاية الفيدرالية المعنية على موقع bptk.de للبحث عن معالج.
ويستطيع الزائر طلب المساعدة باللغة الألمانية من الموظفين في psychotherapiesuche.de على رقم الهاتف 030209166330.عليك فقط إخبارهم بمكان السكن، والشيء الذي يتم البحث عنه.
وسيساعدك الموظفون في إيجاد العلاج المناسب في منطقة إقامتك وبلغات مختلفة. وتعتبر الاستشارة على هذا الموقع مجانية.
واذا لم يجد المهاجر على الموقع، معالجين يتحدثون لغته الأم، يمكن الاستعانة بالمترجمين الفوريين.
وفي حال لا يوجد ما يكفي من المال لتغطية تكاليف الترجمة، يمكن الطلب من مكتب الرعاية الاجتماعية أو مركز العمل لتغطية التكاليف.
و يمكن العثور على مشورة عبر الهاتف أو شخص للتحدث معه من خلال:
- منصة ipso-care، والمشورة فيها مجانية وتقدم بعدة لغات منها الألمانية ، الانجليزية، العربية والتركية.
- يمكن الحصول على مساعدة عاجلة، عند الاتصال بخدمات خدمة الاستشارة الهاتفية على الرقم 08001110111.
- خدمة “الاستشارة الإسلامية” باللغات العربية والتركية والأردية على رقم الهاتف 030443509821.
- وقع Refugee-trauma.helpاً للاجئين الجدد، حيث معلومات حول التعامل مع الصدمات النفسية باللغات العربية، الألمانية، الإنجليزية، الفارسية، وغيرها.
